Noworoczne postanowienia
Katarzyna Burchacka - Klimczuk

Katarzyna Burchacka - Klimczuk

Noworoczne postanowienia

Czy zdarza Ci się, że pod wpływem chwili i noworocznej presji, powtarzasz “niewypały” ze swojej listy noworocznych postanowień z minionego roku. A przecież jest tyle rzeczy, które możesz wprowadzić do swojego życia (niekoniecznie) od 1 stycznia.  Jeśli nie masz pomysłu, co wpisać na swoją listę postanowień, a koniecznie chcesz jakieś podjąć – to myślę, że ta lista będzie dla Ciebie pomocą. Nie sugeruj się kolejnością. Weź dla siebie to co jest Ci najbliższe, co sprawi, że poczujesz się bardziej spełniona, że poczujesz się szczęśliwsza i będziesz wprowadzać to do swojego życia z ogromną satysfakcją . ❤❤❤❤❤

Więcej się uśmiechać

No dobra, to powinien być numer 1 u każdej z Nas 🙂

Zadbać o siebie

Jeśli masz czas dla innych, powinnaś go również znaleźć dla siebie – swój rozwój, wygląd, pasję. Trochę zdrowego egoizmu w nowym roku nie zaszkodzi 🙂

Nie stresować się tak

Bo nie wszystko zależy od nas. Nie na wszystko mamy wpływ. Przygotujmy się najlepiej jak potrafimy – reszta i tak potoczy się swoim rytmem.

Więcej się ruszać

Banał powtarzany z roku na rok, ale tylko nieliczni wprowadzają go na stałe w życie, by zadbać o zdrowie. Wybierz to co Tobie najbardziej służy, jest wiele możliwości: spacery, bieganie, joga, zajęci na sali, taniec, pływanie, rower, siłownia itd.

Zdrowiej i bardziej świadomie się odżywiać

Planuj posiłki, zwracaj więcej uwagi na to, co wprowadzasz do swojego organizmu oraz jak to, co jesz, wpływa na Twoje samopoczucie i ciało.

Rozstać się z destrukcyjnymi nałogami

Nie bądź gołosłowna i rzuć w końcu to toksyczne COŚ. Cokolwiek to jest, zżera Twój portfel, a przede wszystkim Ciebie.

Robić więcej tego, co kocham

Dlaczego zawsze na wszystko znajdzie się czas, tylko nie na Twoją pasję? Ustal sobie chociaż raz w tygodniu, coś a’la HOBBY TIME, w którym nic i nikt nie zakłóca Ci Twojego flow.

Spędzać więcej czasu offline

Z samym sobą i bliskimi osobami w tzw. “realu”.

Poświęcać bliskim więcej uwagi

Czas to jedno, ale uwaga to już inna sprawa. Ile razy ktoś coś do Ciebie mówi, a Ty rejestrujesz tylko połowę z tego, odpowiadając tylko “yhm”, “tak”, “nie”, “no co ty”… a po chwili nawet nie wiesz, o czym “rozmawiałeś”? Stań się uważnym słuchaczem, zaangażowanym rozmówcą.

Znaleźć czas dla rodziny/przyjaciół

Dlaczego spotkania z rodziną, czy znajomymi mają tendencję do spadania najniżej na liście naszych priorytetów? Przecież relacje są tak istotnym elementem naszego życia! Jeśli przeszkodą są dzielące Was kilometry – na kawie można spotkać się choćby na Skypie. Nie ma wymówek!

Wprowadzić wspólne posiłki

Takie nastały czasy, że trudno o wspólne śniadanie, obiad, czy kolację – każdy gdzieś się spieszy i ma milion spraw na głowie. Ale jeden posiłek w ciągu dnia na pewno da się zaaranżować. Nie byłoby miło razem usiąść przy stole, podzielić się planami lub wrażeniami z danego dnia, wymienić uśmiech nad kubkiem ulubionej herbaty?

Więcej spać

Znam osoby, które po trzech godzinach snu są rześkie, jak po ośmiu – niestety, większość z nas nie potrafi tak funkcjonować. Potrzebujemy się wyspać!

Znaleźć czas na ulubioną książkę

Nie powiem Wam u nic odkrywczego, że chociażby 15minut codziennego czytania , ma ogromny wpływ na Nasz rozwój . Książki pobudzają wyobraźnię, rozwijają, uspokajają, wyciszają, otwierają Nam umysły…

Pozbyć się zbędnych rzeczy z otoczenia

Minimalizm bywa zbawienny – usuwa wszystkie “toksyny” z otoczenia. Zaległe od wieków rzeczy, tylko zbierające kurz, bibeloty bez znaczenia zaśmiecające przestrzeń, inne, które “może kiedyś się przydadzą”, ale ich czas nigdy nie nadchodzi. Czas się od nich uwolnić i zrobić miejsce na nowe, świeże, lepsze.

Zaprzyjaźnić się z naszą planetą

Bądź bardziej “eko”. Nie kolekcjonuj jednorazowych reklamówek, zakręcaj wodę przy myciu zębów, segreguj śmieci. To naprawdę nieduży wysiłek, a w większej skali robi ogromną różnicę.

Nauczyć się mówić “nie”

Nie z przekory wszystkiemu i wszystkim – świadomie, kierując się troską o swoje zdrowie i samopoczucie.

Nie oceniać zbyt pochopnie

Wiem, że trudno nie oceniać, w końcu robimy to automatycznie – niestety taka natura tego procesu. Jednak zanim otworzymy usta i podzielimy się naszym pochopnym osądem ze światem, możemy zastanowić się kilka razy.

Nie bać się zmian

Nawet jeśli na początku wydają Ci się zapowiedzią końca świata.

Spróbować pracy na własną rękę

Po etatowej pracy lub zamiast etatu? Może okaże się, że z taką niezależnością czujesz się najlepiej?

Odnaleźć swoją pasję

I poczuj, jak to jest zatracić się w czymś bez reszty

Zmienić/znaleźć pracę

Po co tkwić w czymś, co nie stwarza możliwości rozwoju? Nie daje satysfakcji? Dusi i tłamsi Twój potencjał?

Zrewidować swoje wartości

Czyli odpowiedz sobie na pytanie, co jest dla Ciebie obecnie najważniejsze? Które wartości są Twoje, a które należą do kogoś innego? Ludzie dojrzewają, a z nimi ich system wartości – to co było aktualne rok temu, nie musi mieć znaczenia dzisiaj.

Odnaleźć swój styl

I w końcu nie czuć się “przebraną”, zamiast tego – swobodnie, naturalnie, atrakcyjnie.

Spróbować czegoś nowego

Raz w tygodniu, może w miesiącu? Każde poszerzające horyzonty doświadczenie jest cenne.

Zrobić sobie profesjonalną sesję fotograficzną

I w końcu poczuć się swobodnie przed obiektywem. 🙂

Codziennie spędzić chwilę na świeżym powietrzu

Idź na spacer do lasu, nad wodę, na polanę. Oddychaj pełną piersią. Afirmuj.

Nabrać dystansu

Do siebie, innych, tego co się przytrafia po drodze.

Znaleźć w sobie coś z dziecka

Może to być wcześniej wspomniana zdolność do zabawy, bezwarunkowa szczerość, radość z małych, prostych rzeczy. Co Tobie mówi, Twoje wewnętrzne dziecko? Jak możesz się nim zaopiekować?

Częściej myśleć pozytywnie w ciężkich chwilach

Głęboko wierzę, że w każdym dniu można znaleźć coś, za co można być wdzięcznym. Nawet w tych, w których mamy ochotę zostać w łóżku i przeleżeć bez ruchu cały dzień.

Pokochać siebie

To znaczy troszczyć się o siebie, akceptować, darzyć szacunkiem.

Spełnić swoje chociażby jedno marzenie!!!!

 

Co weźmiecie dla siebie z tej listy ? A może chciałybyście podzielić się z Nami swoim jednym postanowieniem, którego tutaj nie ma ? Podzielcie się tym z Nami pod postem na instagramie @kbk_strefa_kobiet

2022 JESTEŚMY GOTOWE !!!

 

Podziel się wpisem z innymi

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Największa satysfakcją dla blogerki jest pogadać.
Jeśli jesteś tu po raz pierwszy powiedz cześć, jeśli znamy się już dłużej powiedz coś więcej.
Napisz, skomentuj, poznajmy się, pogadajmy.

Jeśli ten wpis Ci się spodobał i czujesz, że spodoba się też Twoim znajomym – będę wdzięczna, jeśli udostępnisz go na  Facebooku
Dużo mnie jest też na Instagramie. Rozkręcam się na Instastories (powoli, ale jednak).

Udostępnij na FB

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zainspiruj się produktami KBK

  • Promocja!

    Kalendarz Akademicki 2021/2022 – Piwonie

    85,00 
    Dodaj do koszyka
  • Promocja!

    Kalendarz Akademicki 2021/2022 – Złota Trawa

    85,00 
    Dodaj do koszyka
  • Promocja!

    Kalendarz Akademicki 2021/2022 – Liście i kwiaty

    85,00 
    Dodaj do koszyka