Podziel się wpisem z innymi
Witam , nazywam się Katarzyna Dobrowolska- mama, żona i fizjoterapeutka z holistycznym podejściem do życia.
Zakochana w samorozwoju, uwielbiająca góry i spacery po lesie.
Jestem tu, by podzielić się z Wami swoją historią, a przede wszystkim, by pomagać Wam uwolnić te najtrudniejsze emocje…by
TOWARZYSZYĆ WAM, KIEDY BĘDZIECIE ZDECYDOWANE IŚĆ PO SWOJĄ MOC .
Kocham swoją pracę…Mam w niej osobistą misję do spełnienia…
Chcę Cię wyleczyć, a nie leczyć.
Chcę Ci towarzyszyć jako terapeutka manualna i emocjonalna w twojej drodze do odnajdywania potencjału zdrowia w Twoim organizmie.
Dlatego w tym wpisie przeczytasz o wspaniałym i skutecznym narzędziu jakim
jest EFT. Jest to metoda dobrze dokumentowana naukowo i opiera się na neurobiologii, jednak nie to jest najważniejsze. Załóżmy czysto hipotetycznie, że istnieje taki sposób pracy , który pozwoli Ci pozbyć się trudnych emocji z dzieciństwa, to czy byłabyś otwarta, żeby go wypróbować?
Mam taki sposób…, ale na razie zróbmy przeniesienie w czasie i WYOBRAŹ sobie siebie w takim obrazie. Dostajesz jedynkę w szkole a później jeszcze kare w domu bo po prostu tak kiedyś „wychowywało” się dzieci. Co wtedy czułaś? Lub może miałaś ojca, który był nieobecny w domu a jak już przychodził to był
wiecznie zmęczony -i twoje zdanie się nie liczyło, bo „ dzieci i ryby głosu nie mają”. Wiem, wiem co teraz pomyślisz niby taki standard i stereotyp, ale
skontaktuj się teraz sama ze sobą czy właśnie nie miałaś takiego ojca w domu i co wtedy jako mała dziewczynka czułaś?
Albo słyszałaś, że na szacunek trzeba sobie zasłużyć i po prostu jako najmłodsze dziecko w rodzinie byłaś pomijana, lub całkiem odwrotnie jako najstarsza to Ty musiałaś być tą „ odpowiedzialną” i zajmować się bachorami? Wyobraź sobie siebie z tamtych lat i przywołaj teraz ten obraz, gdzie jako dziecko z biednego domu nie było pieniędzy na fajne ubrania i byłaś wyśmiewana, że ubierasz się w second hand i było Ci wstyd. To wszystko są twoje wspomnienia, realne zdarzenia i realne emocje jakie wtedy czułaś i powiem więcej, jakie teraz możesz czuć czytając ten artykuł. Bo ciało i podświadomość pamięta i zapisała to wszystko jako oprogramowanie na „ czarną” godzinę.
I teraz jest czas żeby to oprogramowanie zmienić, wiec zadam jeszcze raz pytanie. Załóżmy czysto hipotetycznie, że mam nadrzędnie, że mogę Ci pomóc pozbyć
się twojego ciężaru z ciała i umysłu, to czy jesteś otwarta, żeby podjąć ze mną współpracę?
Jeśli dajesz sobie to prawo to otwierają się wspaniałe możliwości do realnej zmiany twoich niewspierających przekonań. Do uwolnienia Ciebie od
przewlekłego bólu, którego nikt nie może zdiagnozować i słyszysz, że to ze stresu- musisz z tym żyć. Ta metoda to EFT czyli Metoda Emocjonalnej Wolności, która pozwoli pozbyć się niechcianych i często traumatycznych obrazów z twojej podświadomości.
Trochę teorii
Teraz chciałabym Ci napisać więcej o mechanizmie działania tej metody. A w kolejnym wpisie dowiesz się jak wygląda sesja oraz z jakimi tematami możesz
się do mnie zgłosić. Co bardzo ważne sesje terapeutyczne prowadzę również online przez Zoom, Messenger i na mojej wizytówce google możesz poczytać o jej skuteczności. Emotional Freedom Techniques, czyli EFT, której twórcą jest Gary Craig polega na opukiwaniu odpowiednich punktów na ciele, które odpowiadają
zakończeniom meridian znanych w medycynie chińskiej. Wówczas następuje aktywacja układu nerwowego oraz Twojej podświadomości. Dzięki temu
możemy poprzez odpowiednie pytania uwolnić i „rozprogramować” Twoje wewnętrzne blokady. Gary Craig był inspirowany amerykański psychologiem, dr Roger Callahanem, badaczem kinezjologii stosowanej, który połączył ją z elementami psychologii poznawczej. Na bazie swoich doświadczeń stworzył metodę TFT (Terapia Pól Myślowych), polegająca na opukiwaniu konkretnie ułożonych schematów punktów, stosownie do zdiagnozowanego problemu. Twórca EFT – Gary Craig – uprościł metodę Callahana do jednego, uniwersalnego zestawu punktów, opukiwanych przy każdym problemie. To obecnie jedna z najlepiej
przebadanych metod współczesnej psychoterapii zachodniej. Jest ona bardzo holistyczna, ponieważ łączy pracę na poziomie umysłu (psychologia poznawcza), emocji i ciała (tapping), a jej skuteczność potwierdza ponad 100 badań klinicznych prowadzonych od lat 90. XX w., (w tym randomizowanych), setki metaanaliz oraz ponad 5 tys. studiów przypadków. Przegląd ponad 100 badań opublikowała dr Peta Stapleton w książce „EFT dla zdrowia” (Białystok 2020). Są również badania mówiące, że EFT jest znacznie skuteczniejsze w leczeniu Stresu Pourazowego u żołnierzy, niż klasyczna psychoterapia. Wszystkie te badania, prowadzone niezależnie w kilkunastu krajach na świecie, wykazały, że dzięki zastosowaniu EFT w terapii można uzyskać bardzo pozytywne wyniki przy niewielkiej liczbie sesji a porównując to z klasyczną psychoterapią te efekty są trwałe. Z tego powodu EFT należy do tzw. czwartej fali psychoterapii zachodniej.
Tapping – jako element regulacji stresu – stał się popularny już w latach 70. XX w. Początkowo jego skuteczność wiązano i porównywano z akupunkturą –
podczas sesji opukuje się określone miejsca na ciele, które odpowiadają głównym meridianom , dlatego teraz niektórzy używają określenia, że EFT to –
akupunktura bez igieł. Oprócz klinicznego EFT obecnie stosowane są tzw. metody hybrydowe, w tym Matrix Reimprinting i Cellular EFT.
Nie mam magicznej różdżki i nie wymarzę Ci z pamięci trudnej przeszłości czy traum z dzieciństwa. Ale fakt, że uwolnisz trudne emocje, które ciągle wracają
na myśl o tych wspomnieniach, spowoduje, że poczujesz spokój, harmonię i odzyskasz energie do działania.
Decyzja należy do Ciebie…
Czy jesteś otwarta by poznać bliżej to narzędzie do pracy ze stresem?
Czy chcesz takich efektów?
Zajdziesz mnie tutaj:
https://www.facebook.com/TerapiaManualnaiEmocjonalna/?ref=pages_you_manage
https://www.instagram.com/e_terapeutka/
